Питание при беременности

Потеря аппетита у беременных: повод для беспокойства или нормальное состояние?

Потеря аппетита у беременных: повод для беспокойства или нормальное состояние?

Беременность приносит огромные изменения в организме женщины. Ее уровень гормонов колеблется, тело меняет форму, вес, увеличивается объем крови, все жизненно важные системы работают тяжелее, ведь теперь им нужно обеспечить не …

Читать полностью

Рацион будущей мамы: как питаться правильно?

Рацион будущей мамы: как питаться правильно?

Беременные женщины должны придерживаться сбалансированной диеты. Она предполагает употребление продуктов, насыщенных углеводами, протеинами, полезными жирами, а также клетчаткой. Такой рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, позволяет оставаться здоровой, способствует правильному …

Читать полностью

Питание беременной: по неделям и триместрам

Беременность — прекрасная пора, когда можно позволить себе лишний кусочек торта, или лишнюю порцию мороженного, но не забывай, что правильное питание — залог легкой беременности, хорошего самочувствия и крепкого здоровья …

Читать полностью