Как справиться с токсикозом во время беременности?

Беременность – это состояние счастья и радостного волнения. Но ни одна беременность не обходится без тошноты, головокружений, чувства постоянной усталости. Все это является признаками токсикоза.

При возникновении подобных симптомов необходимо пристально следить за своим состоянием, поскольку токсикоз при беременности может оказаться опасным.

Как справиться с токсикозом во время беременности?

Когда бить тревогу?

При обострении симптомов токсикоза: постоянной рвоте после еды, сильной и резкой потере в весе – нужно сразу же обратиться к врачу. Такой токсикоз называют тяжелым и он может представлять серьезную угрозу для беременности, так как организм женщины теряет значительную часть ценных витаминов и минералов, необходимых для роста и развития плода, нарушается водно-солевой баланс. Это состояние является опасным как для ребенка, так и для будущей матери. В этом случае требуется обязательное стационарное лечение. Если за медицинской помощью не обратиться вовремя, то симптомы могут усилиться: кожа и слизистые станут сухими, рвота будет возникать не только после приемов пищи, что в итоге приведет к серьезным последствиям.

Что касается легкой и средней форм токсикоза, то с ними можно справиться самостоятельно. В этом поможет придерживание следующих рекомендаций:
1. Матери необходим свежий воздух. Долгие прогулки на свежем воздухе помогают активизировать обменные процессы в организме, что избавляет его от токсинов. Гулять следует более 2 часов каждый день.
2. Полноценный сон. Беременность часто сопровождается постоянной усталостью. Для хорошего самочувствия беременная должна уделять сну не менее восьми часов ночью и двух часов после обеда.
3. Частые приемы пищи. Лучше разделить один прием пищи на 2-3. Перед сном обязательно выпивать стакан кефира, так как это поможет снизить концентрацию желудочного сока.
4. Многим беременным справиться с токсикозом помогали мятные конфеты. Их можно взять с собой, если нужно быть далеко от дома.
5. После пробуждения нельзя резко вставать с постели, так как могут возникнуть головокружение и рвотные позывы. Лучше если рядом с кроватью будут находиться миска с галетами или несолеными сухариками и стаканом воды. Прежде чем встать, следует съесть сухарик и выпить немного воды.
6. Соблюдение питьевого режима. Пить нужно много и часто маленьким глотками. Для этого отлично подойдет обычная негазированная вода, чай, неконцентрированные соки.

Соблюдение данных рекомендаций поможет побороть симптомы токсикоза и сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего периода беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *