Сон младенца: как убедиться, что все в порядке?

Индивидуальность каждого человека становится заметной еще с периода его появления на свет. И дело совсем не во внешних данных: ребенок может отличаться от остальных детей особенностями развития, характером. Не исключение и необходимость малыша во сне. Новорожденный способен спать по 12 часов, вызывая тем самым тревогу своих родителей, которые нередко начинают сомневаться в том, что происходящее — норма. Давайте разберемся, чем обусловлена длительность сна ребенка и сколько часов малыш должен спать, чтобы расти полноценным.

Сон младенца: как убедиться, что все в порядке?

Сколько времени в сутки спит новорожденный?

Известно, что сон новорожденного является наиболее продолжительным, по сравнению с дальнейшими этапами жизни человека. В первые дни своей жизни ребенок может спать и по 16 часов в сутки. Период бодрствования предполагает изучение окружающего мира и длится он не менее 6 часов. Младенец в самом начале своей жизни вне материнской утробы, не различает день и ночь, поэтому спит и бодрствует не в одинаковое время и продолжительность этого всегда разная. Его единственная потребность — пища (молоко), поэтому он просыпается только для питания.

После четвертой недели период сна увеличивается, но частота сна уменьшается. По мере взросления ребенка, промежутки между его питанием увеличиваются, и вскоре малыш нуждается только в однократном вскармливании в ночное время суток. Другими словами, он бодрствует в течение более длительного времени. Не нужно пытаться вторгаться в этот режим сна или затруднить его. Однако, нужно выработать в ребенке привычку спать в послеобеденное время.

Справедливым поводом для тревоги родителей служат следующие обстоятельства:

  • ребенок просыпается слишком часто, после чего подолгу не может заснуть;
  • вскрикивает или всхлипывает во сне;
  • его дневной сон преобладает над ночным.

Происходить это может по различным причинам. Но самыми распространенными являются:

  1. Недостаточная жирность молока матери: в этом случае ребенок не насыщается и, израсходовав калории на сон, снова просыпается, чтобы за счет питания компенсировать недостающие запасы энергии.
  2. Малыш страдает кишечными заболеваниями: дисбактериоз, колики или запор не только создают большие неудобства новорожденному, но и становятся причиной их беспокойного поведения; в первую очередь это отражается на кратности и продолжительности сна.
  3. У крохи повысилась температура тела (причин на то может быть множество).
  4. Помещение, в котором находится ребенок, наполнено перегретым воздухом. В норме воздух должен быть свежим, а оптимальная температура — 18-20°C.

Если вы заподозрили на поверхности кожи малыша высыпания или покраснение, при этом ребенок беспокоен, капризничает и отказывается от питания — проконсультируйтесь с педиатром: возможно, чадо болеет, а заболевание, как известно, прямым образом сказывается на продолжительности сна.

Какой тактики родителям нужно придерживаться?

Отсутствие опыта отражается на отношении родителей к режиму сна ребенка. Некоторые полагают, что укачивание малыша на руках благотворно подействует на их чадо, располагая ко сну, поэтому стараются убаюкивать его, чтобы не отклоняться от установленного ими режима сна. На самом деле, это ошибочное мнение, что ребенок должен придерживаться определенного режима: понимание родителями ситуации может не соответствовать потребностям детского организма. Кроме того, если младенец привыкнет засыпать, только будучи на руках у родителей, в дальнейшем его будет более сложно уложить спать.

Для обеспечения комфортных условий своему ребенку, выполняйте дважды в день влажную уборку помещения, в котором он находится. Не забывайте проветривать комнату, делать освещение не слишком ярким. Но и не нужно искусственно затемнять комнату, поскольку это не только располагает малыша ко сну, но и не позволяет различать время суток.

Если на протяжении первых 18 месяцев младенец будет засыпать рядом с матерью — это обеспечит его психологическое спокойствие, вселит в него чувство безопасности, подарит материнское тепло.

Обеспечьте в комнате тишину: занимаясь домашними делами, старайтесь не создавать шума, поскольку ребенок, пробужденный различными обстоятельствами, подвергается стрессу.

На свежем воздухе ребенок спит лучше: его организм насыщается кислородом — элементом жизненной важности. Кроме того, иногда молодые родители недооценивают психологическую атмосферу в семье и списывают явления детского организма на индивидуальные особенности. Однако, эмоциональная обстановка в доме очень хорошо улавливается ребенком, который еще будучи в младенческом возрасте, способен распознавать негативное и позитивное отношение к нему и между родителями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *