Судороги при беременности

Практически каждый человек имеет представление о судорогах: о том, что это крайне неприятное явление, которое может возникнуть на фоне полного благополучия и повседневной деятельности. Мало того, что это болезненное состояние, появляясь, судороги на определенный промежуток времени лишают возможности нормально функционировать и доставляют психологическое неудобство. Не удивительно, что столкнуться с этими неприятными спазмами тела не хотел бы никто, особенно, если вопрос касается будущих мамочек, чей организм и без того претерпевает множество перемен, иногда не совсем радостных: токсикоз, прибавка массы тела, отеки, одышка.  Давайте разберемся, откуда возникают судороги и почему они могут развиться у беременных?

Женщина, готовящаяся в скором времени стать матерью, может испытывать спазмы в основном, ног. Боль имеет своеобразный характер: возникает ощущение, что ногу словно сводит. Помочь себе в этот момент не всегда возможно. Судороги развиваются у тех беременных, кто имеет следующие предрасполагающие факторы:

  • Страдает от токсикоза тяжелой формы: в этом случае на фоне обезвоживания из организма вымываются все питательные вещества, и их дефицит приводит к появлению судорог.
  • Имеет вредные привычки: смолы, которые женщина поглощает во время курения, и токсины, которые проникают в кровь из алкогольных напитков, способствуют разрушению таких важных соединений, как магний, кальций и калий — именно они отвечают на полноценность состояния мышц человека.
  • Придерживается диеты или допускает погрешности в питании: судороги у беременных развиваются, в том числе и по причине недостатка глюкозы в крови. В этом случае помочь себе можно правильным составлением программы питания и строгим соблюдением таковой. Рацион должен содержать не только салаты из овощей — в нем должны присутствовать блюда из рыбы и молочные продукты. Кроме того, категорически запрещено пропускать приемы пищи — глюкоза в крови беременной должна находиться на нормальном уровне, поэтому оптимальным решением является употребление пищи дробно – небольшими порциями, но часто.

В те минуты, когда движения сковывают судороги, беременным необходимо восстановить нормальную циркуляцию крови в пораженном участке тела: выполните интенсивный массаж, разминая икроножные мышцы, а также выполняйте контрастный душ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *